我罹患肌少症嗎？四打指標快速判斷！老化還是失智？名醫靠這招快速判斷！名醫示範「四方格記憶運動」活腦力！【聚焦2.0】第152集【經典回顧】

健康 / 蔬食 / 保健 

#肌少症 #失智症 #老化 來賓 台大竹東分院院長 詹鼎正 資深藝人 劉皓怡 復健科醫師 潘健理 ● 長命百歲不再是夢想！院長的專長是老人醫學，外婆就在院長的悉心照料之下，活到了104歲！請問秘訣是？ ● 很多人以為年紀大了，走路速度本來就會越來越慢，但其實大錯特錯！這不是正常的老化現象，可能是罹患「肌少症」，還會增加死亡機率？ ● 肌少症是可逆的！失去的肌肉量可以靠後天補回來，老人家要怎麼鍛鍊肌力，我們有VCR，先來看這段影片。 ● 失智不等於老化！院長要告訴大家，失智症的十大警訊！你一定要知道！ ● 皓怡姊能武能文，聽說還畫得一手好畫！現場有好幾幅皓怡姊的作品，從國畫到書法都有！ ● 韌帶鬆了，就連核磁共振或是電腦斷層也照不出來？ ● 要怎麼強化肌肉的力量？接著請潘醫師教大家兩招增強肌力法 ● 關於喝雞湯養生，院長要補充一個很重要的概念，很多人都認為，雞湯的精華，最營養的就是那一碗湯，但其實雞肉才是重點？ 
我罹患肌少症嗎？四打指標快速判斷！老化還是失智？名醫靠這招快速判斷！名醫示範「四方格記憶運動」活腦力！【聚焦2.0】第152集【經典回顧】

☆健康 / 蔬食 / 保健