#肌少症 #失智症 #老化 來賓 台大竹東分院院長 詹鼎正 資深藝人 劉皓怡 復健科醫師 潘健理 ● 長命百歲不再是夢想！院長的專長是老人醫學，外婆就在院長的悉心照料之下，活到了104歲！請問秘訣是？ ● 很多人以為年紀大了，走路速度本來就會越來越慢，但其實大錯特錯！這不是正常的老化現象，可能是罹患「肌少症」，還會增加死亡機率？ ● 肌少症是可逆的！失去的肌肉量可以靠後天補回來，老人家要怎麼鍛鍊肌力，我們有VCR，先來看這段影片。 ● 失智不等於老化！院長要告訴大家，失智症的十大警訊！你一定要知道！ ● 皓怡姊能武能文，聽說還畫得一手好畫！現場有好幾幅皓怡姊的作品，從國畫到書法都有！ ● 韌帶鬆了，就連核磁共振或是電腦斷層也照不出來？ ● 要怎麼強化肌肉的力量？接著請潘醫師教大家兩招增強肌力法 ● 關於喝雞湯養生，院長要補充一個很重要的概念，很多人都認為，雞湯的精華，最營養的就是那一碗湯，但其實雞肉才是重點？
我罹患肌少症嗎？四打指標快速判斷！老化還是失智？名醫靠這招快速判斷！名醫示範「四方格記憶運動」活腦力！【聚焦2.0】第152集【經典回顧】
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有一個女孩子到鄉下去拜訪朋友，由於玩得太久，只好趕搭晚上末班十點的公共汽車回家。當這個女孩子到達候車亭時，大約是晚上九點四十五分，她想，公共汽車應該還沒過才是，所以女孩就開始等呀等。 可是，等到了十點，公車怎麼還不來？是誤點了嗎？鄉下的車子少，在漆黑的晚上，四周靜悄悄，只有這個女孩一人在微弱的燈光的候車亭中等待公車，女孩心裡開始有些害怕--怎麼公車還不來？到了十點十五分，奇怪，公車怎麼會誤點這麼厲害？或是公車已經在九點四十五分之前就提前開走了？女孩越想越害怕，但也只是告訴自己：“別害怕，或許公車開慢些，再等一會兒，一定會來！” 這女孩鼓起勇氣，一個人在候車亭裡繼續的等！等！等！到了十點三十五分? 終於--終於--公車的燈光亮出現了！最後一班公車終於來了！可是，怎麼開得那麼慢？女孩心裡突然感到一陣不詳與不安！“管它呢！反正公車來了就好了！”女孩再次鎮定的告訴自己：“別想那麼多了，有公車坐回家就好了！”此時，公車慢慢地開到候車亭之前。 咦？公車門怎麼是開的？而公車也沒有停下來，只是繼續緩緩地前進。 女孩就壯起膽子，跳上公車去！女孩跳上公車後，左看、右看，奇怪，怎麼連一個乘客也沒有？再仔細一看：咦？怎麼會也沒有司機和售票員？可是--車子明明還一直往前開呀！ 這下子，女孩全嚇的全身發毛，臉色鐵青，一看情況不對，馬上決定----趕緊跳下車去！！！這女孩跳下公車、驚魂未定時，看到車子居然還緩緩地往前走；當車子走過女孩的視線時，女孩突然發現：司機和售票員，兩人汗流浹背，正使盡吃奶的力量，一起在車子後面用力地推拋錨的汽車！
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