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氣滯血瘀易生病?練舉手下壓、踏步!降血壓這樣做,大拇指摩擦耳背三十下!「補腎黑髮方」補氣血、益精氣!【聚焦2.0】第148集【經典回顧】

健康 / 蔬食 / 保健 

氣滯血瘀易生病?練舉手下壓、踏步!降血壓這樣做,大拇指摩擦耳背三十下!「補腎黑髮方」補氣血、益精氣!【聚焦2.0】第148集【經典回顧】

來賓
張維鈞 院長
藝人 龔蓮華
物理治療師 陳淵琪

● 剛剛看到的是「舉手下壓」和「原地踏步」,這兩個動作可以練呼吸、改善氣滯血瘀?
● 所以院長治療癌症病友,第一件事情就是要先打通氣滯血瘀,讓藥物可直達癌細胞的地方!
● 您也有建議癌友可以食用海參?喝靈芝草或仙鶴草泡茶?
● 這道「三菇芥藍」可以預防乳癌!避免骨質疏鬆!
● 蓮華姊不只有愛心也非常上進,國小畢業就工作養家,後來靠著自修參加鑑定考試,一路讀到政大EMBA!現在還持續學英文!
● 還有一招可增加手腕活動度的運動要傳授給蓮華姊!
● 現在正值換季的階段,民眾容易有大關節的痠痛、肌肉緊繃,您要教我們做幾招來增加循環!
● 加班應酬快爆肝,睡得再多還是累怎麼辦?院長要推薦給我們這道「蘆薈黃金蜆湯」可修復肝功能!

☆健康 / 蔬食 / 保健

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